Özsaygı, özgüveni doğurur. Özsaygısını kazanmış bir birey topluma daha rahat adapte olacaktır. Bireyin kendini algılayışıyla ilgili bir kavram olan öz saygı, bireyin güçlü ve zayıf yönleriyle kendini olduğu gibi kabul etmek ve kendini değerli görmektir. Hem insanın kendisini özgün bir birey olarak değerli, hem de karşılaştığı sorunlarla başa çıkabilecek kadar yeterli hissedebilmesi olan özsaygı; kendini büyük ölçüde itibarlı bir konuma getirmektir. Özsaygı kendini kabule bağlıdır, kendini ve sınırlarını kabul etmektir. Carl Gustav Jung; ‘mutlu olmak istiyorsan, sınırlarını tanı ve onları kabul et’ demiştir. Özsaygıyı artırmanın yollarından birkaçı ise;Özsaygı, özgüveni doğurur. Özsaygısını kazanmış bir birey topluma daha rahat adapte olacaktır. Bireyin kendini algılayışıyla ilgili bir kavram olan öz saygı, bireyin güçlü ve zayıf yönleriyle kendini olduğu gibi kabul etmek ve kendini değerli görmektir. Hem insanın kendisini özgün bir birey olarak değerli, hem de karşılaştığı sorunlarla başa çıkabilecek kadar yeterli hissedebilmesi olan özsaygı; kendini büyük ölçüde itibarlı bir konuma getirmektir. Özsaygı kendini kabule bağlıdır, kendini ve sınırlarını kabul etmektir. Carl Gustav Jung; ‘mutlu olmak istiyorsan, sınırlarını tanı ve onları kabul et’ demiştir. Özsaygıyı artırmanın yollarından birkaçı ise;
• Kendini sevmek,
• Beklentilerin gerçekçi olması,
• Kişinin kendini tanıması,
• Mükemmeliyetçiliği kırmak,
• Kişisel resmini oluşturmak için istekli olmak,
• Kendine neden saygı duyması gerektiğini sık sık hatırlamak,
• Özsaygı ve kibir ayrımını yapabilmek,
• Başkalarıyla kıyaslama içerisine girmemek olarak sıralanabilir.
ICA I International Coacjing Academy
www.icaturkiye.com