Öfke ve kızgınlık sonucunda gelen şiddet… Öfkenin olumsuz sonuçlarını en aza indirebilmek için aile içi ve okullardaki eğitim sistemimizin tamamen değişmesi gerekli. Duygusunu tanımayı öğrenmemiş insanlar bu konuda bir değişim gösteremez. Bir şeyin ne olduğunu...
Kendisinin “özel” olduğunu düşünerek yetişen çocuklar narsisistik ögrenmeleri ile “her şeye hakkı olduğunu” düşünür. O kadar gerçeklikten uzak yaşar ki yakalanmayacağını düşünerek suç işleyebilme potansiyelinde olur. Sosyal medyada da cok sık...
Değersizlik duygusu farkında olmadan hayatımızı kaplayan bir duygu.Farkına vardığınızda ise gerçekten içinizdeki gücü ortaya çıkarmanızı sağlıyor.Bu öyle bir duygu ki şu an üzerinde bile durmadan okuyup geçseniz dahi eğer gerçekten deneyimlemişseniz kararlarınızın ve...
Sorunlarımız karşısında çözüme yaklaşmak ile kendimizi yetersiz görmek veya kendimizi suçlamak arasında çok ince bir farkındalık çizgisi bulunur. Bu aralıkta farkında olmadığımız birçok duygu yaşarız. “Bilinçli Farkındalık” kavramı burada ortaya çıkar....
İlişkilerde taraflardan biri “beni anlamıyorsun” suçlamasına çok sık maruz kalıyor olabilir. Karşı taraf “tek istediğim beni dinlemen ve anlaman” der ama gerçek durum öyle değildir. Genellikle haklılık şeması olan, haklı olma isteği görülen...
